jak sie bic

Tabelka podaje PRZECIĘTNE wyniki dla danej wagi i stażu, podobnie jak wszelkie statystyki typu średni wzrost, IQ itd. Jeśli mamy 10 dryblasów 2 metry i 10 kurdupli 160 cm, to średnia jest 180 cm. Bez statystyk to jedni by myśleli, że średni wzrost to np. 190 cm, a drudzy, że 170. Po to są statystyki, aby określać średnią/ponAdprzeciętną/poniżej [...]

[...] 4. PODNOSZENIE BUTELEK 2L NA BOK SIEDZAC, TULOW NA KOLANACH (cwiczenie na tylne aktony) 4X 12,10,10,8 HANTLAMI TO RÓB, STOJĄC W OPADZIE TUŁOWIA 5. PODCHWYT HANTLEM (nie wiem jak sie to nazywa, ale na przedramie sa tylko 2 cwiczenia ktore robie) 6. NADCHWYT HANTLEM 4x 12,10,8,6 (ciezko) IV : NOGI, LEKKO KLATKA I LEKKO BIC SAME NOGI!!! 1. PRZYSIADY [...]

ja tesz moge im za***ac, mieszkam w berlinie jak na mistszowstwa swiata z kolegami poszlismi sie bic to sie skonczylo tak ze 2 dni w wiezieniu spedzilem najgozej ze akurat mialem dac szota a niebylo jak przes ta puszke

[...] miałem już wiele razy sytuacje podbramkową, zawsze wolałem odejść. Tylko dwa razy musiałem kogoś obronić, przed napompowanymi i napalonymi na moją byłą koksami właśnie :-P. A i to zrobiłem tylko tyle ile trzeba, bez żadnego GnP jak w klatce czy coś. Więc bez takich proszę, nie każdy kto trenuje albo trenował to potancjalny zabójca hehe :-D.

Tak jak ci powiedział niwix jeżeli lubisz kopać no to idź na kicka a jak lubisz bić się rękami no to idź na boks, psychika przychodzi z czasem bo dużej ilości sparingów, treningów i bujek na ulicy tzn. jeżeli stoczyłeś już wiele bujek no to powinieneś już się nie bać bić na ulicy a najbardziej polecił bym ci kicka, a jak chcesz uprawiać sw bez [...]

[...] czy czegoś tam. Takie dawki stawiam na równi z meso , ale to połaczenie wygrywa z meso bo nie ma zjazdu żadnego! To se poigrałem ze zdrowiem hehe :) @TomQ , masz racje , ale jak wchodzisz na takie piździe na siłownie , a se pomyślisz ze jak nic nie weźmiesz to nie bedziesz miał takiego pyerdolniecia - choćbyś niewiem jak sie motywował , to [...]

Jak nie masz talentu to możesz zapierdzielać jak wół latami, a i tak Cię zwykły średniak naklepie. Bzdura :-) Jak ktoś jest oporny na wiedzę i nie potrafi zachować zimnej krwi podczas walki i się trzepię jak d**** to wiadomo że czeka go wp******.A po za tym talent jak dla mnie to można mieć do malowania albo grania na fortepianie albo dźwigania [...]

Ta... To jest straszne... Juz naciagasz kolesia na kolano, a tu laska wyjezdza ci, zebys go nie bil... I walczysz z pokusa "bic, czy nie bic. Jak uderze, to sie obrazi, jak nie uderze, to kolo sie na mnie rzuci..." Ale jak sie rzuci na ciebie to juz nic innego nie zostaje jak zrobic mu z ryja ...

aj tam redukcja są wakacje chcąc niechcąc jak sie będziesz ruszać to tłuszcyk spalisz troszke pograj w noge popływaj pojeździj na rowerze pobiegaj proste jak je..... jeżeli chcesz być wielki to sie nie głódź zmień trening i powoli zacznij robić suchą mase mięśniową z tego co masz a nie będziesz patykiem a jak sie postarasz to coś z tego będzie. [...]

Ja mam pobudkę o 8 i o 12 kończę trening i się obawiam czy to nie za krótki odstęp czasu by bić po przebudzeniu i po treningu. spokojnie ja bilem przed j po treningu wzzystko do ogarniecie jak sie ma glowe na karku.

dzieki chlopy za dobra slowa ja nieslucham ale na forum trafiaja sie takie przypadki co sie podszywaja pod czyjes zdjecia, a ten ze ekspert(z niego taki ekspert jak z ... ale chcialsie wykreowac na super znawce) niemial argumetow do rozmowy to chcial w taki sposob wybrnac z sytuacjai,przeprowadzil jak jakis kolombo sledxztwo w jakims tam programie [...]

ja bym nie byl wstanie nic zrobic po barkach ;s teraz robie takie cos 1.klata 2.plecy 3.bic tric 4.nogi 5.barki 6.wolne 7.od poczatku ale mejbi wywale calkiem dzien wolny ;f zobacze jak sie bede czul za tydzien ; D

kumpel dzwonil pytal czemu nie ma mnie tam niestety choroba no a wikt masz racje z napieyrdalanka napewno by byla jak bym sie tam spotkal z tym kolesiem co ostatnio mu nayebalismy ale watpie ze chcialo by mu sie bic po takiej przekopce

ja pamietam jeszcze jak sie na silce klata+bic ale pozniej jeszcze w domu, nadrabialo, hantelkiem w podporze jescze jak cudowne srodki przyszly, jakis gainer czy kreatyna to sie tak namietnie robilo, ze i miesnie sie popalilo i pozniej zonk ze centymetry najpierw w góre, a pozniej w dol

Starszy pogląd, tak jak to, że interwałów nie wolno łączyć z aerobami. Czyli jak sie upre to nawet rano i wieczorem moge robic? Pytanie na temat treningu Split ABC , taki rozkład dobry? A)klata + tric B)plecy + bic C)nogi + barki Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-21 15:41:04

[...] Werdum to idealne zestawienie... Cain miał się bić z bigfootem, ale czy do tego dojdzie to się okaże wg mnie to tylko walka na odbudowanie dla Caina, Silvie nie daje 5% szans na zwycięstwo. Szkoda, że jak na razie nic nie ma o JDS vs. Reem... To samo Barnett vs. Cormier ciekawe czy ten finał wgl się odbędzie czy szybciej zobaczymy ich w juefsi.

jak tu bić delikatny propek skoro leży prop, npp i wins do tego co do reakcji na koniec cyklu to po pierwszym nie było z psychą żadnego zonka w tej materii. Tak sobie myślę, że może jednak się zdecydować, bo im więcej będzioe nauki tym bardziej z roboty się będę wyłączał, ale jakaś odskocznia musi być. Więc będzie nią sok i siłka bobas w [...]

1.czy ćwiczenia mają wyglądać tak w góre wolno w duł jeszcze wolniej dynamicznie - faza wysiłku nieco wolniej - faza powrotu 2.czy klata ma się pompować jak bic NIE ROZUMIEM 3.czy przy klacie ćwiczeniah na nią maja sie tak pompować triceps PRACUJE PODCZAS TRENINGU KLATKI, WIĘC SIĘ POMPUJE 4.czy plecy jak sie napompują to tak mocno jak bic NIE [...]

[...] OCZEKUJĘ ODPOWIEDZI... 1) Robiąc wznosy prostych nóg w leżeniu na ziemi odczuwałem takie charakterystyczne "strzelenia" kości w dolnym odcinku kręgosłupa, czy można temu jakoś zaradzić? Nie próbowałem jeszcze unosić prostych nóg w podporze na poręczach, ale domyślam się, że efekt będzie ten sam... 2) Od jakiegoś czasu (nie wiem, od czerwca) [...]

[...] kolejnego hard KO. Generalnie to co przy jego stazu i ilosci stoczonych walk mialyby zmienic kolejne 2 zwyciestwa? Chyba tylko podbudowac pewnosc siebie, bo z tym stazem juz jakos diametralnie sie przeciez przez pol roku nie rozwinie. Fajnie Overeem w tej walce wygladal, duzy przypakowany ale i skoczny i mobilny, ale nie podniecialbym sie jakos [...]